06 60 15 61 10 valasal.chariot@gmail.com

Mes séances

Séances au Pôle Santé les Muriers

39 bis/ 41, avenue de Bonneuil, 94210 La Varenne Saint Hilaire.

Jeudi :  12h30 (Mardi ou vendredi 12h30 à confirmer)

Vendredi : 18h et 19h

Tarif à l’année : 396 € (Hors vacances scolaires)

Tarif couple à l’année : 710 €

18 € la séance ou 150 € la carte de 10 séances, 270€ tarif couple (valable 3 mois)

Le tarif à la carte ne peut réserver votre place sur un créneau précis,

seuls les tarifs annuels le permettent  .

10 personnes par séance maximum

Séances au Centre Sportif M.T Eyquem, section gym volontaire de US CRETEIL

12 rue Thomas Edison, 94000 Créteil

lundi : 19h30

Mercredi : 12h/13h – 13h/14h

Jeudi : 18h30

Renseignements au : 01 42 07 15 74

 

Séance individuelle ou par petit groupe à votre domicile 

Me contacter pour plus de détails et pour les tarifs

Cours à l’association ACDF, maison des associations

14 rue du clos de Pacy, Sucy en Brie, 94370

Mardi : 19h30
Inscription et renseignements au 06 95 87 66 05

 

Cours sur Zoom.us

Cours de 1 heure en visio conférence avec ZOOM.

En cette période de pandémie, possibilité de cours par visio-conférence avec Zoom. N’hésitez pas à me consulter pour plus d’informations.

 

Votre Coach

Valérie Chariot

Titulaire d’un DEUG STAPS obtenu à  l’INSEP en tant qu’athlète de haut niveau junior (100 m haies), j’ai dû malheureusement abandonner l’athlétisme et mes études suite à différentes blessures.

Les années ont passé et des lumbagos de plus en plus rapprochés ont commencé à me polluer la vie, ainsi que des douleurs cervicales dès le réveil ! Me fissurant un disque vertébral lombaire lors d’une partie de tennis acharnée, le verdict tombe : raccrocher la raquette définitivement, mais aussi… l’interdiction de courir !

Comment entretenir ma carcasse vieillissante ?

Découverte du Stretching Postural

J’ai essayé le Yoga pendant 6 mois, persévéré pendant une année avec des cours de Pilates mais rien ne me stimulait vraiment. Et puis, j’ai découvert le Stretching Postural® : enfin une méthode que je pouvais comprendre , intégrer  et cela toujours dans  l’échange et la bonne humeur !

Coach de Stretching Postural®

Pendant 5 ans, j’ai suivi  les cours de Laurence Moreau, (fille du fondateur de la méthode). Celle-ci m’a incitée à suivre la formation et je ne la remercierai jamais assez ! Encadrer les élèves, leur faire découvrir les bienfaits de cette méthode incroyable,  constater le bien-être que cela leur procure, est très gratifiant.

Un grand merci à Liliane, Lionel et Laurence pour la qualité de leur formation et leurs encouragements.