Mes séances
Séances au Pôle Santé les Muriers
39 bis/ 41, avenue de Bonneuil, 94210 La Varenne Saint Hilaire.
Jeudi : 12h30 (Mardi ou vendredi 12h30 à confirmer)
Vendredi : 18h et 19h
Tarif à l’année : 396 € (Hors vacances scolaires)
Tarif couple à l’année : 710 €
18 € la séance ou 150 € la carte de 10 séances, 270€ tarif couple (valable 3 mois)
Le tarif à la carte ne peut réserver votre place sur un créneau précis,
seuls les tarifs annuels le permettent .
10 personnes par séance maximum
Séances au Centre Sportif M.T Eyquem, section gym volontaire de US CRETEIL
12 rue Thomas Edison, 94000 Créteil
lundi : 19h30
Mercredi : 12h/13h – 13h/14h
Jeudi : 18h30
Renseignements au : 01 42 07 15 74
Séance individuelle ou par petit groupe à votre domicile
Me contacter pour plus de détails et pour les tarifs
Cours à l’association ACDF, maison des associations
14 rue du clos de Pacy, Sucy en Brie, 94370
Cours sur Zoom.us
Cours de 1 heure en visio conférence avec ZOOM.
Votre Coach
Valérie Chariot
Titulaire d’un DEUG STAPS obtenu à l’INSEP en tant qu’athlète de haut niveau junior (100 m haies), j’ai dû malheureusement abandonner l’athlétisme et mes études suite à différentes blessures.
Les années ont passé et des lumbagos de plus en plus rapprochés ont commencé à me polluer la vie, ainsi que des douleurs cervicales dès le réveil ! Me fissurant un disque vertébral lombaire lors d’une partie de tennis acharnée, le verdict tombe : raccrocher la raquette définitivement, mais aussi… l’interdiction de courir !
Comment entretenir ma carcasse vieillissante ?
Découverte du Stretching Postural
J’ai essayé le Yoga pendant 6 mois, persévéré pendant une année avec des cours de Pilates mais rien ne me stimulait vraiment. Et puis, j’ai découvert le Stretching Postural® : enfin une méthode que je pouvais comprendre , intégrer et cela toujours dans l’échange et la bonne humeur !
Coach de Stretching Postural®
Pendant 5 ans, j’ai suivi les cours de Laurence Moreau, (fille du fondateur de la méthode). Celle-ci m’a incitée à suivre la formation et je ne la remercierai jamais assez ! Encadrer les élèves, leur faire découvrir les bienfaits de cette méthode incroyable, constater le bien-être que cela leur procure, est très gratifiant.
Un grand merci à Liliane, Lionel et Laurence pour la qualité de leur formation et leurs encouragements.