Votre Coach
Valérie Chariot
Titulaire d’un DEUG STAPS obtenu à l’INSEP en tant qu’athlète de haut niveau junior (100 m haies), j’ai dû malheureusement abandonner l’athlétisme et mes études suite à différentes blessures.
Les années ont passé et des lumbagos de plus en plus rapprochés ont commencé à me polluer la vie, ainsi que des douleurs cervicales dès le réveil ! Me fissurant un disque vertébral lombaire lors d’une partie de tennis acharnée, le verdict tombe : raccrocher la raquette définitivement, mais aussi… l’interdiction de courir !
Comment entretenir ma carcasse vieillissante ?
Découverte du Stretching Postural
J’ai essayé le Yoga pendant 6 mois, persévéré pendant une année avec des cours de Pilates mais rien ne me stimulait vraiment. Et puis, j’ai découvert le Stretching Postural® : enfin une méthode que je pouvais comprendre , intégrer et cela toujours dans l’échange et la bonne humeur !
Coach de Stretching Postural®
Pendant 5 ans, j’ai suivi les cours de Laurence Moreau, (fille du fondateur de la méthode). Celle-ci m’a incitée à suivre la formation et je ne la remercierai jamais assez ! Encadrer les élèves, leur faire découvrir les bienfaits de cette méthode incroyable, constater le bien-être que cela leur procure, est très gratifiant.
Un grand merci à Liliane, Lionel et Laurence pour la qualité de leur formation et leurs encouragements.
Mes séances
Cours sur Zoom.us
Cours interactif de 1 heure en visio conférence avec ZOOM.
L’écran géant me permet de voir correctement les élèves et de corriger les placements.
Séance individuelle ou par petit groupe à domicile
Cours particuler de 1 heure pour ceux qui souhaitent un suivi plus approfondi
N’hésitez pas à me consulter pour plus d’informations.
Séances avec l'association ACDF
Maison des associations, 94370 Sucy en Brie
Mardi : 19h30
Inscription et Renseignements au : 06 95 87 66 05
Séances avec la section GV de US CRETEIL
12 rue Thomas Edison, 94000 Créteil
Mercredi : 12h/13h – 13h/14h – Jeudi : 18h30
Inscription et Renseignements au : 01 42 07 15 74
Cadance B
53 rue Raspail, 94100 Saint-Maur Des Fosses
Jeudi : 12h30
Vendredi et Samedi : (lieux et horaire à définir)
Tarif à l’année (Hors vacances scolaires) : 396 € – Tarif couple à l’année : 710 €
18 € la séance ou 150 € la carte de 10 séances, 270€ tarif couple (valable 3 mois)
10 personnes par séance maximum
