Votre Coach

Valérie Chariot

Titulaire d’un DEUG STAPS obtenu à  l’INSEP en tant qu’athlète de haut niveau junior (100 m haies), j’ai dû malheureusement abandonner l’athlétisme et mes études suite à différentes blessures.

Les années ont passé et des lumbagos de plus en plus rapprochés ont commencé à me polluer la vie, ainsi que des douleurs cervicales dès le réveil ! Me fissurant un disque vertébral lombaire lors d’une partie de tennis acharnée, le verdict tombe : raccrocher la raquette définitivement, mais aussi… l’interdiction de courir !

Comment entretenir ma carcasse vieillissante ?

Découverte du Stretching Postural

J’ai essayé le Yoga pendant 6 mois, persévéré pendant une année avec des cours de Pilates mais rien ne me stimulait vraiment. Et puis, j’ai découvert le Stretching Postural® : enfin une méthode que je pouvais comprendre , intégrer  et cela toujours dans  l’échange et la bonne humeur !

Coach de Stretching Postural®

Pendant 5 ans, j’ai suivi  les cours de Laurence Moreau, (fille du fondateur de la méthode). Celle-ci m’a incitée à suivre la formation et je ne la remercierai jamais assez ! Encadrer les élèves, leur faire découvrir les bienfaits de cette méthode incroyable,  constater le bien-être que cela leur procure, est très gratifiant.

Un grand merci à Liliane, Lionel et Laurence pour la qualité de leur formation et leurs encouragements.

Mes séances

Séances à Saint-Maur Des Fosses

Cadance B, 53 rue Raspail, 94100 Saint-Maur Des Fosses

Jeudi : 12h30

42 avenue Joffre , 94100 Saint Maur des Fossés

Samedi : 10h et 11h (voir 12h)

Tarif à l’année (Hors vacances scolaires) : 420 €

10 personnes par séance maximum

Cours sur Zoom.us

Cours interactif de 1 heure en visio conférence avec ZOOM.

Vendredi : 19h

L’écran géant me permet de voir correctement les élèves et de corriger les placements.

Séance individuelle ou par petit groupe à domicile

Cours particulier de 1 heure pour ceux qui souhaitent un suivi plus approfondi

N’hésitez pas à me consulter pour plus d’informations.

Séances avec l'association ACDF

Maison des associations, 94370 Sucy en Brie

Mardi : 19h30

Inscription et Renseignements au : 06 95 87 66 05

Séances avec la section GV de US CRETEIL

12 rue Thomas Edison, 94000 Créteil

Mercredi : 12h/13h – 13h/14h – Jeudi : 18h30

Inscription et Renseignements au : 01 42 07 15 74