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Les bonnes raisons de pratiquer le Stretching Postural®

Lutter contre Le stress de la vie quotidienne

les gestes répétitifs, les mauvaises positions… entraînent parfois des tensions musculaires au niveau des épaules, de la nuque, du dos…

Retrouver les bonnes postures

relâcher les tensions en retrouvant les bonnes postures, tonifier les muscles profonds et posturaux , et étirer l’ensemble des chaines musculaires. Apaiser, voire soigner certaines pathologies.

Se sentir grand et léger

lutter contre le tassement, les douleurs et les déformations. Prendre soin de son corps en l’entretenant. Se sentir grand, léger, tonique mais détendu, stable sur ses appuis. Redécouvrir le contact avec le sol, et se sentir plus solide.

Chacun construit les postures en fonction de son corps

tout en étant collectifs, les séances ont une approche strictement individuelle. Chacun travaillera avec ses possibilités et progressera par rapport à lui-même quelque soit sa morphologie et sa souplesse. 

Des Résultats à la fois physiques et psychiques

permettre à chacun d’’interpréter les sensations et les émotions que cette discipline réveille. Se réaproprier son corps en apprenant à mieux le connaître, et s’y reconnecter.

Une sensation de bien être

 se détendre, respirer correctement pour évacuer les tensions et les toxines, ramener un calme intérieur , harmoniser son corps avec son esprit, prendre du temps pour soi et rien que pour soi.