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De Haut en Bas

Stretching Postural® 

Méthode JP Moreau

Prendre soin de son corps

Entre le Yoga, le Pilates, le Stretching et le stretching postural… on est tous un peu perdu. Mais quel entretien corporel choisir ?

L’approche et les modes respiratoires sont souvent différents mais le but reste le même :
Rééquilibrer son corps, dénouer les tensions musculaires, tonifier en profondeur, et ressentir du bien être dans son corps et dans sa tête.

Ce sont les bienfaits du Stretching Postural®, à mi-chemin entre le Pilates et le Yoga.

Le Stretching Postural® propose  :

Des postures toniques

pour renforcer les muscles profonds et posturaux  de tout le corps.

Des postures d’étirement

tout en relâchement afin d’améliorer sa souplesse, lâcher les tensions musculaires et se détendre.

Des postures statiques

accessibles à tous, qui varient de séance en séance avec un éventail très large de postures, évitant ainsi toute monotonie

Des respirations spécifiques

permettant à la fois de tenir les postures, de rebooster l’organisme, d’augmenter la capacité respiratoire et de se détendre.

Historique 

Méthode créé par Jean Pierre Moreau.

Kinésithérapeute du sport et entraîneur à l’Institut National des Sports, a su faire découvrir l’importance du travail postural, de sa maîtrise et de sa mise en pratique, à la fois, auprès des sportifs de haut niveau mais également sur certains cas de pathologies et notamment du rachis .

A sa disparition, sa fille Laurence MOREAU, kinésithérapeute également, a perpétué son travail, en continuant la recherche et  en développant la méthode et la formation.