De Haut en Bas

Stretching Postural® 

Méthode JP Moreau

Prendre soin de son corps

Entre le Yoga, le Pilates, le Stretching et le stretching postural… on est tous un peu perdu. Mais quel entretien corporel choisir ?

L’approche et les modes respiratoires sont souvent différents mais le but reste le même :
Rééquilibrer son corps, dénouer les tensions musculaires, tonifier en profondeur, et ressentir du bien être dans son corps et dans sa tête.

Ce sont les bienfaits du Stretching Postural®, à mi-chemin entre le Pilates et le Yoga.

Le Stretching Postural® propose  :

Tonifier en profondeur

Renforcer les muscles profonds dits posturaux avec des Stretchs toniques, variés, adaptables en fonction des possibilités de chacun sur un placement statique.

Etirer en globalité

Postures d’étirement en relâchement appelées Stretchs lourds, afin d’améliorer sa souplesse, d’augmenter sa mobilité articulaire et de gommer toutes les tensions musculaires.

Respirer et se détendre

Plusieurs réspirations spécifiques : oxygéner les cellules, finaliser les postures et se détendre. Laissez vous guider par la voix du praticien pour construire la posture sans forcer et accueillir les sensations.

Rééquilibrer son corps

Les postures varient de cours en cours avec un catalogue de postures impréssionant, permettant d’améliorer son shéma corporel et de vous apporter des sensations de bien être.

Historique 

Méthode créé par Jean Pierre Moreau.

Kinésithérapeute du sport et entraîneur à l’Institut National des Sports, a su faire découvrir l’importance du travail postural, de sa maîtrise et de sa mise en pratique, à la fois, auprès des sportifs de haut niveau mais également sur certains cas de pathologies et notamment du rachis .

A sa disparition, sa fille Laurence MOREAU, kinésithérapeute également, a perpétué son travail, en continuant la recherche et  en développant la méthode et la formation.